原來一年級的時候好瘦

      減重是沒有快速的方法，是需要時間的?？茖W的減重模式，就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，也就是要控制飲食不吃熱量高的食物，然后選擇一個自己可以堅持的有氧運動堅持下去。
      

      病情分析：
      這是可能體質(zhì)性的癥狀，暫時還是及時多鍛煉治療試試，
      指導意見：
      你這個情況基本可以就近咨詢，基本要注意適當節(jié)制，都是不要緊，你繼續(xù)休息保養(yǎng)。

      病情分析：
      你好，減肥是一個堅持的過程，需要控制飲食，并加強鍛煉，才能快速減肥。
      指導意見：
      建議您制定科學的減肥計劃，嚴格的控制飲食，并加強體育運動，多做有氧運動，
      以上是對“原來一年級的時候好瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的狀態(tài)要注意的就是控制晚餐要清淡少吃，不要吃飲料和小吃，零食。
      指導意見：
      這個情況，再有就是要積極的進行體育鍛煉，體育鍛煉的時間以早晨日出后早餐前為好。

      病情分析：
      根據(jù)你提供的身高、體重，算了一下體重指數(shù)是24.9，對于你這個年齡來說，已經(jīng)達到肥胖癥的標準了。
      指導意見：
      減肥要靠改變生活方式，控制熱量攝入和增加體力活動來逐步實現(xiàn)，不能急于求成。每餐都比平時少吃半兩到一兩的飯，少食和不食甜食（如餅干、糖果、巧克力、冰激凌）、不吃油炸的東西、不吃烤肉串。同時要配合體育鍛煉效果更好。