健康咨詢描述: 我一看到害怕見到的人就很緊張,心跳加速,肌肉僵硬,甚至臉紅,很想讓自己不再陷入一緊張就臉紅的死循環(huán),請(qǐng)問醫(yī)生怎么改善這種情況,讓自己從臉紅的陰影中走出來。
你好!根據(jù)你說的癥狀有可能是與心理作用有關(guān),改善這種情況建議多和朋友交流,多參加一些集體活動(dòng),應(yīng)當(dāng)逐漸會(huì)改善。
病情分析:
建議去參加個(gè)短期口才表演培訓(xùn)班。鍛煉自信,培養(yǎng)不怯場(chǎng)的能力
指導(dǎo)意見:
要放松心情,坦然處之。多喝和別人溝通,善于表達(dá)。哪里人多就去哪里鍛煉。相信自己就是最棒的。能克服一切困難
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你一定是精神上的壓力,過于緊張?jiān)斐傻摹?br /> 指導(dǎo)意見:
最好的辦法就是多和人交流溝通。多去人比較密集的場(chǎng)所。平時(shí)和朋友多聚聚聊聊天。適應(yīng)適應(yīng),慢慢就會(huì)改善了。
以上是對(duì)“我一看到害怕見到的人就很緊張”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你目前的情況,主要還是考慮心理因素的,平時(shí)要增加下自己的自信心。
指導(dǎo)意見:
你好,這個(gè)沒什么太大問題,你可以到臨床心理科咨詢看看的,主要還是自己要大膽一點(diǎn),增加一下自己的信心。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮你這種情況是心理作用,內(nèi)向性格
指導(dǎo)意見:
建議首先應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己,多和別人交流,多鍛煉身體,凡事想開點(diǎn),保持好心情
病情分析:
根據(jù)你所說的情況,沒出現(xiàn)怕見生人,這就是一個(gè)心理性疾病。
指導(dǎo)意見:
需要,怎么解決你所敘述的問題呢?需要您自己逐漸增加,見生人的機(jī)會(huì)。多與人交流,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)逐漸改善了。
病情分析:
你好。根據(jù)敘述你這種情況是因?yàn)榫o張?jiān)斐傻摹_€是和心理素質(zhì)差有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議。克服心理障礙是關(guān)鍵。多鍛煉自己。應(yīng)用心理暗示法。做深呼吸。告訴自己都是一樣的人。沒有什么的。
以上是對(duì)“我一看到害怕見到的人就很緊張”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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