午睡和晚上睡覺時，有時都會不自覺發(fā)出嗯

      病情分析：
      你好，請問你身體肥胖嗎？白天精神狀態(tài)如何，晚上會做噩夢嗎？
      指導意見：
      你好，建議您盡快去呼吸內科檢查一下，明確病情，看是否是呼吸暫停綜合征。

      病情分析：
      據(jù)你所描述的情況，可能是因為生活中壓力過大引起的睡眠不時的情況，建議你睡前多聽音樂。
      指導意見：
      建議你每天晚上要有一個良好的睡眠，如果睡眠不好的話可以借助有助于睡眠的藥物進行治療。
      

      病情分析：
      你好，可能是因為夢話，也可能是因為呼吸道問題造成的呼吸憋悶而出現(xiàn)的癥狀，尤其是鼻腔咽喉等問題。
      指導意見：
      所以建議做一下呼吸道的檢查，看看有無問題。以及平時避免過度疲勞，室內避免污染，空氣要好。
      以上是對“午睡和晚上睡覺時，有時都會不自覺發(fā)出嗯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！