健康咨詢描述: 平躺睡覺的時(shí)候,能感覺到自己的心跳聲。導(dǎo)致失眠很難受,本人頸椎不好,這會(huì)不會(huì)跟頸椎有關(guān)?
病情分析:
頸椎不好可能出現(xiàn)您描述的這個(gè)情況,不過通常關(guān)系不大。出現(xiàn)這些癥狀很多時(shí)候是自己壓力太大所致。
指導(dǎo)意見:
建議白天多參加些活動(dòng)、運(yùn)動(dòng),分散自己的注意力,放松心情,緩解壓力,如果失眠嚴(yán)重可以短期服用安眠、安神藥物改善睡眠,癥狀會(huì)逐漸減輕。
你好,能聽見心跳聲也是正?,F(xiàn)象,不用擔(dān)心,轉(zhuǎn)移注意力,平時(shí)自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,使自己充實(shí)起來,提升自己的價(jià)值感。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述,考慮存在睡眠障礙的可能性比較大
指導(dǎo)意見:
這種情況,如果自己自我調(diào)節(jié)效果不好的話,建議口服幫助睡眠的佐匹克隆等藥物
以上是對(duì)“平躺睡覺的時(shí)候,能感覺到自己的心跳聲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的描述,人在平躺睡覺的時(shí)候,是能夠感覺到自己的心跳聲的,不過失眠患者精神比較的敏感,所以更能感覺到心跳聲。建議平時(shí)不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣,避免長期伏案工作,加強(qiáng)自我頸椎的護(hù)理,可以進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)??梢郧巴?guī)中醫(yī)醫(yī)院給予頸部推拿、理療、針灸等治療,以促進(jìn)頸椎病的恢復(fù),緩解心理壓力,促進(jìn)良好睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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