，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候5:40減肥算早嘛

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果想減肥的話，應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)的時(shí)間根據(jù)你個(gè)人情況而定，一定要注意有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在半個(gè)小時(shí)以上。
      

      病情分析：
      你好，不早了，這個(gè)天氣，減肥完后要休息一會(huì)再洗澡，嗯嗯，看你的訓(xùn)練都是比較輕度的，可以的
      指導(dǎo)意見：
      可以的，不早了，這個(gè)天氣，減肥完后要休息一會(huì)再洗澡，嗯嗯，看你的訓(xùn)練都是比較輕度的，
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身，這種情況要注意堅(jiān)持一段時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來代替，保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      
      以上是對(duì)“，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候5:40減肥算早嘛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者如果肥胖，就需要控制飲食總量及低糖飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)開始減肥，出汗的運(yùn)動(dòng)都是可以的，關(guān)鍵是堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      您好！通過您當(dāng)前的問題敘述，您當(dāng)前主要想減肥主要需要減少食物的攝入量與運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間沒有關(guān)系，與洗不洗澡也沒有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前想減肥主要要注意減少高熱量的食物攝入量，可以通過有氧運(yùn)動(dòng)來消耗掉過多的熱量。
      

      病情分析：
      早上鍛煉是可以的，鍛煉強(qiáng)度要適中，不要過度，洗澡等汗液完全下去了就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議你減肥運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持，還要控制著飲食，減肥要持之以恒，不要太過于著急，減肥的同時(shí)健康最重要