剛才腳脖在被子外邊，過了一會腿蜷被窩里感覺腳脖涼暖

      病情分析：
      您好，很高興為您服務，根據(jù)您提供的癥狀，您屬于氣血不流通導致的
      指導意見：
      建議您可以堅持泡腳，每天可以按摩腳部，也可以選擇艾灸的方法，希望我的回答對您有幫助，祝您早日康復
      

      病情分析：
      你好，局部受寒了，受寒沒有及時暖，和局部的氣血循環(huán)不太好有關(guān)系的
      指導意見：
      也可能是脾虛清陽不升有關(guān)系，主要是驅(qū)寒保暖，促進氣血循環(huán)，健脾益氣改善
      

      病情分析：
      你好，你的這個現(xiàn)象屬于陽虛體質(zhì)有很大的關(guān)系。陽氣有推動和溫煦的作用。
      指導意見：
      要想改變這種狀態(tài)，首先要運動起來。每天快走或者慢跑，一次至少40分鐘，一個星期至少4天左右。第二，平時不能貪涼，不吃生冷的食物。如果癥狀嚴重可以服用金貴腎氣丸
      
      以上是對“剛才腳脖在被子外邊，過了一會腿蜷被窩里感覺腳脖涼暖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！