跑步的時候跑久了就呼呼喘氣體檢報告上說我的肺活量只

      這個可以做心電圖，看一下心臟方面有沒有問題？可以拍胸片看一下肺部氣管和胸膜的情況，如果這些都正常的話，那么是可以觀察的，這個平時都要緊張焦慮，要充足的睡眠，良好的心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，合適的跑步節(jié)奏很重要，因為跑得太快、步頻太密，難以長時間維持，就會跑得非常累，呼呼的
      指導意見：
      指導意見：呼吸不順暢的主要原因除了速度過快之外，還有一種原因就是沒有掌握正確的呼吸方法，你需要自己掌握節(jié)奏，多鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好，這個肺活量每個人都是不一樣的，你這個肺活量在這個年齡段還算是正常的了，由于肺功能這些發(fā)育不完全。
      指導意見：
      還有運動沒有長期堅持，所以你跑久了就會喘氣，如果不喘氣那你就適應當長跑運動員，這個肺活量是日積月累，慢慢積累下來的。
      
      以上是對“跑步的時候跑久了就呼呼喘氣體檢報告上說我的肺活量只”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肺活量檢測數(shù)值低說明機體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧供應就不充裕，一旦機體需要大量消耗氧的情況就會出現(xiàn)氧供應的嚴重不足，從而導致頭暈、胸悶、記憶力下降、失眠等不良反應。
      指導意見：
      體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習，堅持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等，但是應該逐漸增加運動量。
      

      病情分析：
      從你的年齡來看，這個肺活量是正常的，與平時不注意運動有關系。
      指導意見：
      平時堅持鍛煉身體，循序漸進，持之以恒，保證充足的睡眠，飲食營養(yǎng)均衡，不偏食，有規(guī)律的生活。
      

      病情分析：
      你這樣的呼吸檢查肺活量應是日常注意休息，不能勞累檢查的，應注意合理的休息保養(yǎng)氣血。
      指導意見：
      適當?shù)男菹?，保證睡眠。調養(yǎng)生活的習慣。按時睡眠調養(yǎng)心情，適當?shù)暮纫恍┥徸訙０俸蠝?，靈芝湯等比較好的。注意休息