產(chǎn)后頭發(fā)都是一打把大把掉的怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      您好，很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后2-3個(gè)月會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，但也可到產(chǎn)后半年左右開始。大約40%的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)這種脫發(fā)，只是輕重程度不同而已，一般胎次越多、脫發(fā)越嚴(yán)重。產(chǎn)后脫發(fā)其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象，它與產(chǎn)婦的體內(nèi)激素水平變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。
      一般在產(chǎn)后6個(gè)月左右會(huì)自行停止，一般不超過1年，而且之后會(huì)有所恢復(fù)。所以不要過分緊張。產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象，如不嚴(yán)重的話，無須特殊治療。但是需要與斑禿、脂溢性脫發(fā)相鑒別。
      同時(shí)提醒各位寶媽要注意以下事項(xiàng)：
      1.在孕期和哺乳期保持心情舒暢，避免精神緊張；
      2.要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過程，過度害怕、焦慮、抑郁，只會(huì)惡性循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)加重；
      3.加強(qiáng)營養(yǎng)，不要挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。
      4.同時(shí)應(yīng)對頭發(fā)進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖o(hù)理。坐月子期間不洗頭、不梳頭是不科學(xué)的，這樣容易使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)機(jī)率增加。