小腿比較粗，肌肉較結實

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，那腿經(jīng)常的抽筋可能是由于鈣的缺乏，所導致的。
      指導意見：
      平時養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠，多參與戶外運動，運動是最好的減肥方式
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的。還有可注意每天涂抹瘦身霜的，
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，還有可注意涂抹瘦身霜的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      看情況，首先一方面考慮我們的運動完之后沒有及時的一個對小腿部的肌肉進行一個總結，同時的話，我們在青春發(fā)育時期，這個階段的話，我們可以口服一些鈣片。
      指導意見：
      那你在每次運動完之后可以用手推拿按摩放松我們的小腿部的肌肉是可以合理有序的服用一些鈣鈣制劑，有效的預防，
      
      以上是對“小腿比較粗，肌肉較結實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個情況有可能是缺鈣引起的經(jīng)常抽筋，瘦腿的關鍵是要多運動，運動可以塑形
      指導意見：
      建議你可以喝點骨頭湯或者是吃葡萄糖酸鈣來補充鈣質，曬曬太陽有助于鈣片的吸收，平時多吃一些含鈣高的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況主要是個人體質加上你的運動有關系，有可能是因為缺鈣引起的抽筋
      指導意見：
      需要注意休息，不要激烈的活動，多做一些牽拉動作，補充鈣質，改善你的體質，祝你健康
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述小腿部比較粗，肌肉結實，小腿容易抽筋考慮是機體缺鈣引起的
      指導意見：
      建議想要減肥小腿部肌肉，肌肉結實的話想要瘦腿還是比較困難的，可以試著多做伸腿壓腿的運動，多吃水果蔬菜保證營養(yǎng)，多曬曬太陽補補鈣，另外注意保暖避免受涼