本人22歲，頭發(fā)干燥粗糙

      病情分析：
      這種情況要注意配合微量元素的檢查，查看是否缺乏微量元素的原因造成的
      指導(dǎo)意見：
      盡量的要注意均衡飲食，營養(yǎng)搭配，別超負(fù)荷勞累，一定要注意休息，保證充足的休息睡眠時間，
      

      病情分析：
      這位朋友你好！你說的情況掉頭發(fā)厲害，考慮體內(nèi)常缺鐵、維生素和蛋白質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      這有幾個小偏方可以防止脫發(fā)，你可以借鑒下，如生姜和枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，可有效防掉發(fā)；吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發(fā)等。防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護(hù)理開始，飲食上應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，可以診斷為脂溢性脫發(fā)，注意飲食和休息
      指導(dǎo)意見：
      建議忌食油膩食物，如漢堡，薯條等，口服氯雷他定片，外用米諾地爾洗頭發(fā)，平時注意休息，規(guī)律作息
      
      以上是對“本人22歲，頭發(fā)干燥粗糙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況屬于脾腎陽虛引起的氣血虧虛血不養(yǎng)發(fā)導(dǎo)致脫發(fā)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服貞芪扶正顆粒和生發(fā)膠囊和阿膠補血顆粒，注意休息不要熬夜多吃核桃和黑色的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，跳槽方案有兩個原因，一個是因為洗發(fā)水，再一個是因為頭發(fā)太油了，季節(jié)性的掉頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      你說的是錯誤的，一般洗完頭以后不要用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，否則的話，更容易傷頭發(fā)，容易掉。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所說的情況，頭發(fā)干燥粗糙，掉頭發(fā)很嚴(yán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇溫和無刺激性的洗發(fā)水，洗頭時水溫不要過高，洗完頭盡量不要用電吹風(fēng)機(jī)吹，待自然干。
      

      病情分析：
      掉頭發(fā)大多跟長期的不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風(fēng)，洗發(fā)方式不對及水質(zhì)等都可能導(dǎo)致掉頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時的護(hù)理，比如洗完頭發(fā)后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細(xì)胞生長能力，持續(xù)不斷催生新發(fā)絲生長，從頭發(fā)根源解決脫發(fā)問題，令頭發(fā)恢復(fù)正常生長周期。
      
      以上是對“本人22歲，頭發(fā)干燥粗糙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！