我沒去醫(yī)院咨詢過醫(yī)生

      抑郁癥是以持續(xù)而顯著的心境低落為主要臨床表現，常伴有失眠以及精神活動的全面抑制，嚴重患者可以出現厭世觀念和自殺傾向，一般需要心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的情況分析，考慮目前有抑郁的傾向了。
      指導意見：
      建議您最好去精神心理科就診，做心理測評，明確診斷，積極治療，或者進一步咨詢心理科醫(yī)生，予以心理疏導，幫助您走出困境
      

      你好，你有些抑郁傾向了。可以通過飲食改變心情和體力。
      人體細胞主要成分是蛋白質，修復損傷促進活力的是主要維生素B族和蛋白質，人體所有消化酶的主要成分是蛋白質和維生素b族，還有鈣鎂等礦物質。如果他們充足，消化吸收好，能提高活力，促進神經傳遞就活躍。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C。紅色肉類含有鐵，蔬菜含有葉酸。如果可以直接補充紐崔萊的蛋白質，維生素B族和維生素c和鈣鎂片，修復效果很好。
      
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