健康咨詢描述: 最近這幾天脖子肩膀酸痛然后耳朵后面的頭部按進(jìn)去也是酸痛頭也痛前段時(shí)間失眠兩三天然后就這樣了怎么回事???
你好!根據(jù)你的描述,可能由于求學(xué),求職壓力大,熬夜,頸肩部著涼,勞損等導(dǎo)致,建議每晚睡前慢跑半個(gè)小時(shí),睡前溫水泡腳,保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠,中午休息半個(gè)小時(shí),一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
病情分析:
根據(jù)你的描述來看,你的情況可能是頸椎病導(dǎo)致的異常的,是需要注意的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)最好適度的活動(dòng)頸部的,不要?jiǎng)诶?,查頸部的CT看看是否異常,可以做做理療按摩改善不適的癥狀治療的
病情分析:
你好,這個(gè)考慮是頸椎不適的情況。平常一定要避免低頭久坐的情況。
指導(dǎo)意見:
可以作上下左右點(diǎn)頭運(yùn)動(dòng)。另外可以多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物來緩解這個(gè)癥狀。注意休息,避免勞累就可以。
以上是對(duì)“最近這幾天脖子肩膀酸痛然后耳朵后面的頭部按進(jìn)去也是”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您可能是晚上蓋被子有點(diǎn)薄,所以受涼了。
指導(dǎo)意見:
建議您不要長期低頭伏案工作,不要長期的玩手機(jī),平常的時(shí)候多仰頭。可以晚上用熱毛巾熱敷一下脖子和肩背部。
病情分析:
從你的情況來看的話,考慮兩方面的人,一方面的話是頸椎病,一方面的話是頸部的肌肉勞損。最好的話可以做個(gè)頸部的ct。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的話注意休息,疼的話可以吃點(diǎn)舒經(jīng)活絡(luò)及抗炎癥的藥物,希望對(duì)您的情況能夠有所幫助。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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