我現在是初三學生了，很胖

      病情分析：
      您好，根據您的描述肥胖是由于你運動量少，營養(yǎng)過剩的原因導致。
      指導意見：
      建議你平時要多運動多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。不要勞累和熬夜，這樣對你身體健康很重要。
      

      你14歲已經讀初三了嗎？那你上學很早啊，不知道你的身高和體重是什么樣的，但是你現在正在成長發(fā)育期，適量的去控制食量，適量的運動，就可以慢慢瘦下來的，建議你把自己的精力投入到學習當中，通過讀書和學習來提升你內在的能力，當你能力提升有了力量感，就可以掌控自己的生活了。
      

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉
      指導意見：
      建議你如果真的想減肥，就一定要控制自己的飲食，不要吃膨化食品，不要和碳酸飲料，晚飯最好不要吃才能減掉體重。
      
      以上是對“我現在是初三學生了，很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      當你有了想要去做的事情，和想去守護的人以后，突然不那么在意外邊的細枝末節(jié)倒也不是說放任自己的外在，而是心態(tài)爆炸的時候不會很自卑
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述您的煩惱是大腿和小腿都很粗，體型較胖，沒有自信心，想要減肥
      指導意見：
      建議想要減肥根據您的年齡最好的方法是多做運動鍛煉身體，尤其是多做伸腿、踢腿、壓腿的動作，多吃水果蔬菜規(guī)律飲食保證營養(yǎng)，每餐八分飽，少食多餐，另外避免吃零食吃油炸膨化食品，更重要的是要有自信，自信的人最美麗