新高一最近感覺心情非常差感覺心里壓著一塊大石頭這種

      你描述的主要是抑郁癥狀，是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生專科就診，規(guī)范治療，可以輔助心理咨詢診治平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓練緩解情緒，改善癥狀。

      心情低落，開心不起來，遇到一點小事兒就哭，記憶力差，注意力無法集中。有的時候也為一點小事兒就易怒。胸悶。你敘述的這些情況，是抑郁伴隨焦慮。建議看心理醫(yī)生，積極治療。平時注意多運動，提醒自己經(jīng)常放松。多關注自己的長處優(yōu)勢，欣賞自己，肯定自己。

      你好！很高興能夠為你提供幫助！你說的是抑郁情緒，可能和睡眠不好，適應不良有關系。建議你多運動鍛煉身體，按時作息，不要熬夜，多和同學交流，上課養(yǎng)成記筆記的好習慣，有助于集中精力。課間多運動，多聽聽音樂。調(diào)節(jié)一段時間，如果不能有效改善，盡快就醫(yī)進一步確診治療。祝你健康快樂！
      以上是對“新高一最近感覺心情非常差感覺心里壓著一塊大石頭這種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！