整體無精打采想睡覺怎么辦啊有沒有別的辦法

      病情分析：
      你好！從你目前所說的這種臨床表現(xiàn)分析，一般多考慮神經(jīng)衰弱，可能由于體質(zhì)虛弱，過度勞累，情緒不寧，壓力過大等因素所誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉膺\(yùn)動，同時可配合中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，常用的藥物有補(bǔ)中益氣丸十全大補(bǔ)丸等。
      

      您整天無精打采，想睡覺，多考慮是有神經(jīng)衰弱的可能。建議平時養(yǎng)成規(guī)律生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間，少玩或者不玩電腦游戲和手機(jī)。注意加強(qiáng)膳食營養(yǎng)均衡，可以做一些適度的運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于生活壓力大、精神緊張、體質(zhì)虛弱以及植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用安神補(bǔ)腦口服液或者是養(yǎng)血安神丸來治療，平時要吃些營養(yǎng)豐富的食物注意休息。
      
      以上是對“整體無精打采想睡覺怎么辦啊有沒有別的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，使白天精力充沛，晚上不要睡的太晚，不要喝咖啡等飲料，聽聽放松音樂，不用早上床等睡眠