醫(yī)生我今年21歲男體重95斤身高168一直都很瘦

      指導(dǎo)意見：
      要想長(zhǎng)胖首先要休息好，要保證充足的睡眠，最好是睡到自然醒，另外要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食上注意合理配搭的同時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽以利食物消化。保持好的心態(tài)也是重要的。秋季是生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)，為了適應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了適應(yīng)秋季干燥的氣候，可吃一些湯湯水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋補(bǔ)水潤(rùn)的功效。粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對(duì)是滋補(bǔ)養(yǎng)身的最好選擇。另外最好是到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)科進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，有針對(duì)性的食補(bǔ)才更好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況身體體型和遺傳、平時(shí)的生活方式等等有密切關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      你的體型確實(shí)比較瘦！建議加強(qiáng)體育鍛煉！逐漸增加！飲食清淡富營(yíng)養(yǎng)！適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)！如有不適就診檢查
      

      病情分析：
      人的胖瘦往往跟遺傳因素有關(guān)，還有跟本身的，消化吸收有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)如果大小便正常，那么應(yīng)該考慮消化吸收還可以的?？梢钥紤]做一個(gè)甲狀腺功能指標(biāo)的檢查，看看。平時(shí)飲食全面多樣化，避免偏食和挑食。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，兩餐之間可以適當(dāng)增加點(diǎn)心。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我今年21歲男體重95斤身高168一直都很瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況不一定就是消化不良的原因。
      指導(dǎo)意見：
      胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)系。俗話說(shuō)有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長(zhǎng)胖，就是因?yàn)榕c自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意營(yíng)養(yǎng)；不挑食、不偏食；注意按時(shí)飲食，形成良好的飲食習(xí)慣；注意多鍛煉身體。注意按時(shí)休息，不要熬夜。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。