感覺每天腦袋像漿糊一樣

女 | 20歲 2017-10-12 20:36:34 1人回復來自

健康咨詢描述：感覺每天腦袋像漿糊一樣，反應遲鈍，很累，經常發(fā)困又睡不著，一想要學習啊做事什么的，感覺自己的心理總和自己唱反調，感覺自己要學然后腦袋和心理又抵抗著自己不能學，每天都在內心作戰(zhàn)，最后弄的自己精疲力盡，什么都做不好，也做不了，感覺好累，自己沒辦法控制自己，沒有了像以前一樣的純真的興趣，感覺像有鬼一樣跟自己心里做對，現(xiàn)在從來都沒有真正的興趣去做一件事情，堅持一件事情，感覺做什么事自己都跟自己的思想再奮戰(zhàn)，患有乙肝，自己是不是有憂郁癥或者抑郁癥啊，生活好無趣。。。這樣子的情況，這樣的內心奮戰(zhàn)從16歲那年開始的，總感覺自己心理有病，卻總也克制不了。。。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

呂志勤北京大學第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 神經系統(tǒng)疑難病，脊髓病，腦血管病及神經心理疾病

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-12-29 12:32:27 我要投訴

你好這位同學，根據你所說的這種情況，感覺自己反應遲鈍，很累，有厭學情緒，缺少學習的熱情和積極性。建議你為此煩惱的時候，學會控制自己的行為和情緒，靜下心來思考一下，想像愉快的事情。緩緩地深呼吸數(shù)次。運動，適度運動是對付焦慮的好辦法。練習冥想、瑜伽、聽輕音樂，這些都是很好的放松法。為自己制定一個近期學習計劃與遠期的學習目標，每天都要求自己多努力一點，少浪費點時間，逐漸養(yǎng)成好的學習習慣！