抽煙每天一包，我感覺上癮我不知道怎么辦

男 | 17歲 2017-10-12 20:11:36 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：抽煙每天一包，我感覺上癮我不知道怎么辦！麻煩醫(yī)生幫我分析分析

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2020-07-06 07:04:46

根據(jù)您的身體抽煙上癮以后，根據(jù)您的情況，首先通過放松心態(tài)轉(zhuǎn)移注意力。首先通過心理戒除吸煙的不良習(xí)慣，進(jìn)行調(diào)整戒煙的健康狀態(tài)，避免長期吸煙影響身體健康。主要通過心理調(diào)整。逐漸戒除吸煙。

王培全山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 肺炎，肺氣腫，肺心病，消化不良，腸胃炎，腦梗塞，腦幫助網(wǎng)友：24668稱贊：28

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2017-10-12 20:40:44 我要投訴

      病情分析：
      吸煙對身體的危害是很大的，最嚴(yán)重的話可以誘發(fā)肺癌，另外還可以降低呼吸道的免疫力，容易誘發(fā)呼吸道的感染
      指導(dǎo)意見：
      您需要進(jìn)行戒煙的，戒煙前首先需要認(rèn)識到吸煙的危害，平?？梢詼?zhǔn)備點瓜子、糖果等零食，當(dāng)有吸煙沖動的話就以零食來替代，還可以將零食換成白開水也行，同時需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，鍛煉的目的是轉(zhuǎn)移一下自身的注意力