健康咨詢(xún)描述: 今年16歲男生身高175,父母身高都是170,我想長(zhǎng)到185,有機(jī)會(huì)嗎,長(zhǎng)到185,
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,這個(gè)情況下是有機(jī)會(huì)的,你這個(gè)年紀(jì)還是可以長(zhǎng)高的,不需要擔(dān)心的。應(yīng)該堅(jiān)持體格鍛煉,多做縱向運(yùn)動(dòng),例如引體向上、跳繩、排球、籃球、踢毽子等強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)。每天至少有20-40分鐘的有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間。多吃面食類(lèi)及牛奶,貝類(lèi),小魚(yú)干等含鈣量高的食品。還有就是保證充足睡眠。
病情分析:
根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況,這個(gè)還是有可能的,因?yàn)檫@個(gè)年齡段,主要是,注意飲食,注意休息,就可以再長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我的建議是現(xiàn)在注意休息,鍛煉身體,就可以了。平時(shí)可以補(bǔ)充一點(diǎn)鈣片。不要有熬夜的情況。
病情分析:
身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系,現(xiàn)在的年齡考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高
指導(dǎo)意見(jiàn):
上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉,多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),正常生活即可
以上是對(duì)“今年16歲男生身高175”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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