感覺(jué)壓力好大，睡覺(jué)都還夢(mèng)到上班上班

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，情緒激動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，增強(qiáng)自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的情緒問(wèn)題。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張。另一方面也可能與個(gè)人的人格特征有關(guān)。一般需要心理治療和藥物。
      

      可能是工作上的壓力過(guò)大，使你產(chǎn)生了緊張，焦慮，做夢(mèng)上班。希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常和樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)壓力好大，睡覺(jué)都還夢(mèng)到上班上班”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)從你提供的信息，現(xiàn)在上班壓力，睡覺(jué)，不安穩(wěn)，不管如何多忙，你要學(xué)會(huì)自己心理放松。一有時(shí)間就和朋友們?nèi)ネ?，或者去鍛煉身體，緩解壓力。
      

      病情分析：
      你好，以你所說(shuō)的情況有可能是由于想太多，放松一些，不要把工作帶到生活里
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也不要把上班當(dāng)成一件痛苦的事，如果你現(xiàn)在的工作確實(shí)讓你很痛苦，最好是找一個(gè)你喜歡的工作，祝健康
      

      你好，感覺(jué)你此時(shí)正感覺(jué)到工作的壓力，這種情況多久了?以前是否有過(guò)此類(lèi)情形?你是怎樣應(yīng)對(duì)的呢?建議多和朋友溝通，多參加戶外鍛煉，調(diào)整應(yīng)對(duì)壓力的狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況你能找出原因就是壓力過(guò)大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以離開(kāi)讓你不開(kāi)心的地方再找一份工作，你也可以從自己內(nèi)心調(diào)節(jié)。或者找姐妹傾訴
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)壓力好大，睡覺(jué)都還夢(mèng)到上班上班”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！