健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!我家女兒下個月就十歲了,現(xiàn)在身高150cm,醫(yī)生檢查已經(jīng)發(fā)育了。我想請問飲食如何可以調(diào)理有助長高。如何能控制初潮來期呢?
病情分析:
您好,孩子十歲了,有此發(fā)育的現(xiàn)象,是正常現(xiàn)象的,平時食物方面要多樣化的,身高還可以的.
指導(dǎo)意見:
平時零食要少吃一些的,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉身體吧,營養(yǎng)要全面的,像蜂蜜一類的不要給孩子吃太多了.
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述情況,現(xiàn)在這個年齡正處于青春期,開始發(fā)育是正常的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您放松心情,平常讓孩子注意休息,盡量完成早睡早起,而且每天可以鍛煉鍛煉身體。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,目前飲食上盡量避免激素高的食物,如雞肉,垃圾食品等。
指導(dǎo)意見:
體格的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的,和自身的營養(yǎng)和運(yùn)動也有關(guān)系。建議需要飲食上注意營養(yǎng),多喝奶制品,補(bǔ)充鈣劑。堅持運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)體格的發(fā)育。
以上是對“我家女兒下個月就十歲了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,只要讓孩子規(guī)律飲食,規(guī)律生活就可以啦。
指導(dǎo)意見:
青春期發(fā)育時機(jī),一定要注意休息,保持情緒穩(wěn)定和樂觀,加強(qiáng)營養(yǎng),多運(yùn)動,多鍛煉,保證每天有充足的休息時間。
病情分析:
你好,身高除了與遺傳有很大關(guān)系之外還與后天的營養(yǎng)也有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
多運(yùn)動鍛煉身體,多喝牛奶補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)長身高的,月經(jīng)初潮屬于正常生理現(xiàn)象,不要人為干預(yù)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,月經(jīng)初潮早晚主要受遺傳因素控制,營養(yǎng)體重起重要的作用。
指導(dǎo)意見:
你好,應(yīng)給孩子多吃水果蔬菜和高蛋白食物,不要挑食,保證充足適當(dāng)?shù)乃撸m當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,注意休息,不要過于勞累。
病情分析:
你好,根據(jù)提供的情況,孩子距離一個月就十歲,身高150厘米,可以通過均衡全面的膳食促進(jìn)生長發(fā)育,但是不能控制月經(jīng)初潮的來臨。
指導(dǎo)意見:
對于女孩子,一般在9-11歲左右開始乳房發(fā)育,之后身高迅速增長,大約1-2年達(dá)到第二次生長高峰,建議平常不要挑食,適當(dāng)多吃雞蛋、瘦肉以及富含維生素的水果和蔬菜,不要熬夜,由于最近幾年是孩子的生長高峰,需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,例如六維葡磷鈣等,每年補(bǔ)充2-3個月,相信最終身高可以達(dá)到165-170厘米左右。希望能夠幫助你。
以上是對“我家女兒下個月就十歲了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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