怎么治療精神抑郁癥

      抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低、思維慢、活動(dòng)少以及興趣下降、失眠和軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，如果確診為抑郁癥，建議到精神科就診治療，可以輔助心理咨詢，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行放松訓(xùn)練改善情緒，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是由于一些性激事件導(dǎo)致的抑郁表現(xiàn)，這些癥狀如果持續(xù)性的超過(guò)兩周，不能夠緩解，才考慮抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你心情放松，與朋友聊聊天，也可以做心理咨詢治療，如果長(zhǎng)期這樣，那么是需要考慮藥物治療的。
      

      抑郁醫(yī)學(xué)用語(yǔ)，指以心境低落為主的精神狀態(tài)。常伴有各種癥狀，如焦慮、激越、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感、絕望感、自殺觀念、意志減退、精神運(yùn)動(dòng)遲滯，及各種軀體癥狀和生理機(jī)能障礙（如失眠）。
      指導(dǎo)意見：一定要適當(dāng)?shù)男棺约旱膲毫?，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當(dāng)?shù)慕o自己安排一些娛樂(lè)活動(dòng)比如唱k，逛街做運(yùn)動(dòng)等。平常一定要多鼓勵(lì)自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅(jiān)定的對(duì)自己說(shuō)可以很好的激發(fā)的信心。
      
      以上是對(duì)“怎么治療精神抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！