健康咨詢描述: :我今年周歲17,身高才156左右,個(gè)子還能不能再長高點(diǎn)!經(jīng)常吃什么食物和水果,能促進(jìn)身高發(fā)育!晚上幾點(diǎn)睡覺能促進(jìn)身體長高!做做什么運(yùn)動(dòng)???
病情分析:
您好親,一般女孩身高增長最快的年齡在11到17歲,有少數(shù)人會(huì)推后。
指導(dǎo)意見:
您好親,您的情況建議可以多吃奶制品,豆制品,海產(chǎn)品等含鈣量高的食物。多做跳高,打籃球等運(yùn)動(dòng)。這樣可以加速身高增長。
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡
指導(dǎo)意見:
和飲食沒有關(guān)系,如果骨骼沒有閉合可以多做向上跳躍運(yùn)動(dòng),晚上早睡覺有助于長高
病情分析:
身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看,沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長高的
以上是對“:我今年周歲17,身高才156左右”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的年齡需要進(jìn)一步拍長骨X光片檢查,看一下骨垢線是否已經(jīng)閉合,如果已經(jīng)閉合長高的可能性不大了,如果沒有閉合是可以繼續(xù)長高的
指導(dǎo)意見:
建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠,不要熬夜
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述現(xiàn)在17歲了身高是156cm可以多運(yùn)動(dòng),比如打籃球,羽毛球,晚上10:30之前睡覺。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述現(xiàn)在17歲了,身高156cm可以多運(yùn)動(dòng),比如打藍(lán)球,羽毛球,晚上10:30之前睡覺。
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