長(zhǎng)時(shí)間（一個(gè)小時(shí)左右）運(yùn)動(dòng)（慢跑騎車等）后

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看考慮是否有用力不當(dāng)單側(cè)著力引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)前后要做好熱身或拉伸運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，熱敷按摩緩解癥狀，不需要擔(dān)心的
      

      病情分析：
      這種情況可以到醫(yī)院做一個(gè)腎臟彩超檢查一下，沒有腎臟疾病就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      腎虧的癥狀，一般來說不是腰部發(fā)熱的，而是比如性能力下降，容易疲勞。是這類癥狀。
      

      病情分析：
      應(yīng)該沒多大事的，每次都這樣還是偶爾的一次。偶爾的一次的話就沒啥問題。
      指導(dǎo)意見：
      不用太過擔(dān)心，如果真有事情的話，十分鐘也不會(huì)緩解的，問題不大，放輕松，平時(shí)多鍛煉就行了。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間（一個(gè)小時(shí)左右）運(yùn)動(dòng)（慢跑騎車等）后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，你的癥狀是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)引起的，如果沒有其他不舒服的情況，不需要治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多喝熱水，別吃涼的辣的，戒煙戒酒，合理休息，希望我的分析建議對(duì)你有所幫助！
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的癥狀，可能與腰部肌肉勞損有關(guān)系。中醫(yī)上的腎虛有易疲勞，畏寒怕冷或怕熱多汗口干有關(guān)，與運(yùn)動(dòng)無關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免劇烈活動(dòng)，如無明顯疼痛可不需要口服藥物，可短時(shí)間冷敷發(fā)熱部位。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我認(rèn)為這個(gè)情況屬于正?，F(xiàn)象，不是腎虧，不用治療。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況可以繼續(xù)觀察一下，必要時(shí)去醫(yī)院檢查一下腎臟彩超，腎功能等等，排除腎臟問題，解除思想顧慮。