請問我怎么樣才能稍微瘦快一點呢

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況請你先說一下你現(xiàn)在的體重是多少身高是多少，看看是否有超標。
      指導意見：
      建議你可以適量的減肥多吃青菜小吃米飯多吃水果少吃辛辣油膩的飲食如果不是太胖不建議減肥。
      

      你好，主要還是控制飲食的總量，水果含糖量比較高，吃的過多并不利于減肥，可以以蔬菜為主，另外減少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天運動時間盡量保證在一個小時以上。而且這個需要長久的堅持，減肥沒有特別簡便又輕松的辦法。
      

      病情分析：
      11歲的孩子就想減肥呀？想要瘦得快一點首先要管住自己的嘴巴，其次要邁開你的雙腿。
      指導意見：
      控制飯量，杜絕零食。飯后慢走消耗體能。能走的時候不要站著，能站著的時候不要坐著，能坐著的時候不要躺著。
      
      以上是對“請問我怎么樣才能稍微瘦快一點呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)上面提供的信息，男士一次，只覺得你是一個對自己特別負責任的人，但是要享受，那就要多鍛煉，均衡飲食，其它的方法都會影響身體健康。你一定能做到的。
      

      你好，人體細胞主要成分是蛋白質(zhì)，人體所有消化酶的主要成分是蛋白質(zhì)和維生素b族，還有鈣鎂等礦物質(zhì)。因為消化酶充足，就會代謝加快，體重不會超重的。平時多吃蔬菜水果粗糧堅果，可以減重。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述情況，如果有些偏胖，需要適當活動鍛煉就可以改善，不需要刻意減肥，
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在很快會進入青春發(fā)育期，身體會有明顯發(fā)育成長，會有一定拉伸，所以不需要刻意去減肥，多注意飲食，少吃高脂肪油膩過大食物利于調(diào)節(jié)改善，