健康咨詢描述: 大腿究竟為什么這么粗。經(jīng)常做鍛煉,但他們說做鍛煉就會把腿鍛煉粗,現(xiàn)在不敢做鍛煉了。究竟怎么樣使腿變細。想要具體方案!
正是長身體生長發(fā)育的年紀(jì),應(yīng)該保證三餐的營養(yǎng)攝入,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,不要有過重的精神心理壓力負(fù)擔(dān),適當(dāng)增加體育鍛煉,餐后半小時不要坐著或者躺著,少吃生冷寒涼辛辣刺激食物,不要暴飲暴食。
病情分析:
您的情況可能還是與您體質(zhì)有關(guān)系的,與您平時的習(xí)慣也是有關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
您現(xiàn)在還是需要堅持運動的,做專門的運動,只要達到運動量還是會瘦下來的,您還是不用擔(dān)心。
病情分析:
從你說的情況看,你太緊張了,大腿粗,可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和適當(dāng)節(jié)食來減肥的
指導(dǎo)意見:
你好,建議你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳繩,一日三餐只吃八分飽,不要吃零食,不要吃油膩的東西,這樣慢慢就瘦了
以上是對“大腿究竟為什么這么粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,這樣子的話和天生體型有關(guān)系的,大部分是這樣子的體型的,可以注意每天運動的,
指導(dǎo)意見:
這樣子的話可注意每天運動的,還有可注意每天運動支付拉伸得,可以注意局部使用瘦身霜按摩局部的,
病情分析:
你好,朋友,您說的你的大腿很粗,這種情況通過鍛煉是可以把腿變細!
指導(dǎo)意見:
鍛煉的方式不能,太累,不過得這么堅持啊。適量運動,以自己感覺不累為度。盡量少吃油膩的食物。多吃富含維生素的水果蔬菜。
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