我175㎝，85㎏，平時也在運(yùn)動吃飯也只吃一碗

      病情分析：
      減肥最好是在健康的基礎(chǔ)上減肥，最好是循序漸進(jìn)，可以飲食加運(yùn)動才可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你早餐和午餐一定要吃飽，晚餐盡量不要吃主食，多吃蔬菜和水果，一定要加大運(yùn)動量來消耗脂肪。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你所述說，建議平時適當(dāng)多運(yùn)動鍛煉，飯后不要馬上躺下，控制飲食，增強(qiáng)運(yùn)動。