健康咨詢描述: 剛才做了一個sas測試,測試結(jié)果顯示輕度焦慮,高中的時候也有一陣子輕度焦慮不過后來好像自己放松就好了,這次不知道該怎么治療
想得到怎樣的幫助:焦慮癥需要治療嗎
病情分析:
你好,你目前這種情況應(yīng)該是正常的,請問還有其他,不舒服還不是一個地方嗎?
指導意見:
你好!目前因為人的生活壓力和學習壓力比較大,焦慮在所難免的,你目前把精力多放在學習上,應(yīng)該會對你有幫助的!
焦慮癥一般通過藥物治療,配合心理調(diào)整,可以獲得較好的治療效果?,F(xiàn)在能一直堅持上班,治療效果是不錯的,繼續(xù)堅持上班,做好自己該做的事情。有問題向朋友或家人求助,獲取心理支持,多參加自己感興趣的活動,調(diào)節(jié)負面情緒,將注意力轉(zhuǎn)移到自己該做的事情上面,對焦慮癥的調(diào)整有較大的幫助。
以上是對“焦慮癥需要治療嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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