每晚11點(diǎn)跳動(dòng)可以使身體增高嗎

      14歲，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，睡眠對(duì)于長(zhǎng)身體很重要的，每晚最晚11點(diǎn)要睡著，不能跳動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)身體有好處，要白天運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)加強(qiáng)飲食營養(yǎng)并注意營養(yǎng)的均衡。
      

      病情分析：
      別偏食，更不能節(jié)食。特別要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì)、鈣和維生素，
      指導(dǎo)意見：
      能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
      

      病情分析：
      你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的
      指導(dǎo)意見：
      再就是注意營養(yǎng)的全面補(bǔ)充,口服富硒鈣做對(duì)癥治療!愿我的回答能給你帶來幫助!
      
      以上是對(duì)“每晚11點(diǎn)跳動(dòng)可以使身體增高嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般情況下是不宜過晚進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，飲食上可以適當(dāng)增加營養(yǎng)，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如，跳繩等
      

      病情分析：
      醫(yī)學(xué)上沒有這種說法的，身高的生長(zhǎng)與身體的營養(yǎng)，生長(zhǎng)激素的分泌，遺傳等很多因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      雖然生長(zhǎng)激素的分泌與時(shí)間段有一定關(guān)系，但并不是說在這個(gè)時(shí)間段跳動(dòng)就能促進(jìn)成長(zhǎng)