睡不著的治療方法

      失眠的問題，如果能夠排除器質(zhì)性疾病，絕大部分是因為情緒引起的，而你的情緒引起的事件也比較明顯，是因為幾年前父親去世，建議你直面自己的內(nèi)心，反思自己的內(nèi)心，看看自己到底在想些什么，另外，當你把自己陷入這樣的情緒里，是不是可以讓你逃避一些什么呢？勇敢一點去看看自己的內(nèi)心吧。
      

      病情分析：
      您好！這種情況考慮是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙所致的癥狀表現(xiàn)，當時沒能及時處理和疏導(dǎo)造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到專門的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理門診做心理疏導(dǎo)，多注意調(diào)節(jié)自身情緒，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，多參加一些自己喜歡的活動或做自己感興趣的事情，多聽聽輕音樂，凡事不要追求盡善盡美，學(xué)會放下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，人在睡眠不好的時候容易情緒激動，只有調(diào)節(jié)好睡眠其他癥狀會減輕
      指導(dǎo)意見：
      建議您適量增加體育活動，晚睡前可以喝一杯牛奶，也可以泡泡腳，對腳底進行按摩?；蛘叱砸恍┌采裱a腦液，七葉神安等，祝您早日康復(fù)
      
      以上是對“睡不著的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。