健康咨詢描述: :醫(yī)生您好,我想請(qǐng)問一下,我已經(jīng)有三年不長個(gè)子了,我好想長,我有時(shí)候會(huì)被別人嘲笑矮,怎么辦??有沒有一些運(yùn)動(dòng)之類的促進(jìn)長個(gè)子的運(yùn)動(dòng)?
病情分析:
運(yùn)動(dòng)的話是會(huì)有的,但是像17歲這種情況,那么我們一定要到醫(yī)院去做一下骨齡的測(cè)試,看骨齡是不是已經(jīng)閉合了。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動(dòng)最主要是豎直方向的運(yùn)動(dòng),蹦極之類的運(yùn)動(dòng)。如果骨齡現(xiàn)在還沒有閉合的話,那么建議早期,進(jìn)行藥物治療。
病情分析:
您好,你上面說你已經(jīng)三年沒長高了,那一般來月經(jīng)了就很難長高!
指導(dǎo)意見:
你自己平時(shí)要補(bǔ)充鈣片的哦,營養(yǎng)也要跟上去,duo?tiao?sheng
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,三年前已經(jīng)停止了,身高生長,應(yīng)該去醫(yī)院拍個(gè)膝關(guān)節(jié)片子
指導(dǎo)意見:
看看你的骨骺線有沒有閉合?如果骨骺線完全閉合,就沒有再生長的可能了通過藥物或者其他運(yùn)動(dòng),也沒有辦法再次生長
以上是對(duì)“:醫(yī)生我想請(qǐng)問一下,我已經(jīng)有三年不長個(gè)子了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高是由先天因素和后天因素決定的,先天因素也就是父母遺傳因素,后天因素可以通過加強(qiáng)體育鍛煉,多吃一些含鈣高的食物,比如排骨湯,純牛奶。同時(shí)可以吃一些維生素d,以促進(jìn)鈣的吸收,平時(shí)多曬太陽。
指導(dǎo)意見:
您好,身高是由先天因素和后天因素決定的,先天因素也就是父母遺傳因素,后天因素可以通過加強(qiáng)體育鍛煉,多吃一些含鈣高的食物,比如排骨湯,純牛奶。同時(shí)可以吃一些維生素d,以促進(jìn)鈣的吸收,平時(shí)多曬太陽。
病情分析:
根據(jù)你的情況分析,你可以去醫(yī)院拍腕關(guān)節(jié)測(cè)骨齡是否閉合,如果閉合,基本定型。
指導(dǎo)意見:
建議,如果測(cè)骨齡沒有閉合,可以多食含鈣豐富的食物,如蝦皮,海魚,海帶,豬肝,豆腐等,可以摸高,跑步,打籃球助長。
病情分析:
你現(xiàn)在才17歲,還是有長高的機(jī)會(huì)??梢酝ㄟ^科學(xué)鍛煉和科學(xué)飲食,一般自然長高,女性在23歲(骨骼線閉合)停止身體增高。
指導(dǎo)意見:
建議:1、保持充足的保持睡眠,不要熬夜,有時(shí)候睡覺的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下,那便是增長的預(yù)告。2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.曬太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對(duì)身高有一定影響。4.運(yùn)動(dòng)。首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。如籃球等,每新的一天,人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。經(jīng)過一天的磨合,將會(huì)消耗,通過運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低。使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。這就是有的人會(huì)問為什么自己早上比晚上高一些的原因。另外:身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的。當(dāng)然還有一半是靠自己的努力。
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