我是下身肥胖，我16歲

      下身比較胖的這個(gè)情況和自己的身材特征有著一定的關(guān)系，不要盲目的去嘗試一些減肥的產(chǎn)品，可能會(huì)有一些副作用的發(fā)生，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果。
      

      指導(dǎo)意見：
      不建議服用酵素合理的減肥方法最好還是運(yùn)動(dòng)加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時(shí)候還會(huì)傷身體合理飲食加運(yùn)動(dòng)。首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳繩,做仰臥起坐,跳舞等等.長(zhǎng)期堅(jiān)持效果明顯。
      

      病情分析：
      不要使用這些產(chǎn)品，有一定副作用?？梢钥空{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥
      指導(dǎo)意見：
      確實(shí)胖了，不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃油和面，杜絕零食就可以減肥了
      
      以上是對(duì)“我是下身肥胖，我16歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！