醫(yī)生，我是一名高一女生

      病情分析：
      你好，你是整體胖還是只有小腿粗了，如果是整體胖可以減肥，減少飯量等。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在在減肥商店有一種可以針對肢體減肥的機(jī)器，聽人說是通過按摩起作用，可以去試一試。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，可以通過飲食加運(yùn)動(dòng)一起，這樣效果比較明顯
      指導(dǎo)意見：
      建議要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，戒掉不良的生活嗜好，飲食上多吃蔬菜水果和含鋅含鈣類食物，忌吃油膩油炸類以及零食等，可選擇慢跑或快走，騎自行車等，每天堅(jiān)持四十分鐘左右，過段時(shí)間會(huì)有明顯的體重變化以及小腿變化
      

      病情分析：
      你好，這種情況需注意調(diào)整心理，注意力轉(zhuǎn)移，正確面對自己等
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持良好的健康心態(tài)，多參加體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，調(diào)整下心情，畢竟只有身體健康才是最主要的
      
      以上是對“醫(yī)生，我是一名高一女生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的敘述，應(yīng)該是長期久坐。導(dǎo)致下肢循環(huán)不好，代謝差所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平常適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，另外要保持良好的生活習(xí)慣。每工作學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)，可以適當(dāng)活動(dòng)，活動(dòng)，不要長期久坐。