健康咨詢描述: 有沒有可能長到180,我現(xiàn)在大概174,有沒有什么方法去長高,是否要注意什么。
病情分析:
您好,長高,一般是可以補補鈣,睡眠時要保持安靜的環(huán)境,補鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣
指導意見:
最好可以同時補鎂。鈣鎂同補效果才好。特別對于以喝牛奶為主的補鈣方式更該大力補鎂,補鎂最好的方式是吃鈣鎂片
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況。你目前正處于生長發(fā)育期。
指導意見:
建議你要補充鈣質和魚肝油,多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多喝奶,多做伸展運動,有利于長高。
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