健康咨詢描述: 運(yùn)動(dòng)會(huì)跑完了之后,大腿就開始痛,大腿,小腿都痛,這樣需要幾天huif
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,有劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了下肢的肌肉拉傷了情況
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況至少要休息三周,避免劇烈運(yùn)動(dòng)完全回復(fù)大概在一個(gè)月后,現(xiàn)在最主要就是休息
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述運(yùn)動(dòng)會(huì)參加體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目后開始大小腿疼,考慮是精神緊張鍛煉過多勞累導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
建議這種需要注意多休息,避免勞累熬夜保證充足睡眠,體力恢復(fù)一般需要一到兩周,每個(gè)人的體質(zhì)不同也有需要一個(gè)月左右才能恢復(fù),另外注意規(guī)律飲食保證營養(yǎng),勤按摩腿部
病情分析:
您好,根據(jù)你的癥狀描述,你的情況有可能就是跑完步后腿疼。
指導(dǎo)意見:
不用太擔(dān)心了,這個(gè)情況應(yīng)該是跑步時(shí)肌肉拉傷引起的癥狀,建議多休息,一周左右就會(huì)好的。
以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)會(huì)跑完了之后,大腿就開始痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況考慮運(yùn)動(dòng)會(huì)以后乳酸大量分泌而導(dǎo)致肌肉酸痛的情況存在。
指導(dǎo)意見:
你這種情況,需要休息幾天就會(huì)慢慢恢復(fù)的,可以考慮熱敷,按摩,有助于好轉(zhuǎn)。平時(shí)也可以考慮適當(dāng)鍛煉身體。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,考慮是激烈運(yùn)動(dòng)過后乳酸堆積,使我們感到不舒服,有酸痛感,這種酸痛感會(huì)持續(xù)4-5天。
指導(dǎo)意見:
建議運(yùn)動(dòng)后,按摩輕捶緊張的肌肉,做好放松,會(huì)加快乳酸的分解,這樣就會(huì)緩解肌肉的酸痛感,洗熱水澡也可緩解疼痛。
病情分析:
病情分析:您好,根據(jù)您的病情描述,您的這種情況考慮是軟組織損傷。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)過量后引起的肌肉損傷,建議您可服用活血止痛類藥物及云南白藥氣霧劑外用治療。注意休息,減少運(yùn)動(dòng)量,避免再次損傷。
病情分析:
你好,你的情況是由于久不運(yùn)動(dòng),肌肉突然受到大量拉伸,然后產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),導(dǎo)致腿部疼痛。這樣的腿疼一般會(huì)持續(xù)好幾天才會(huì)慢慢消失。
指導(dǎo)意見:
建議你用熱毛巾熱敷局部或者泡個(gè)熱水澡,促進(jìn)血液循環(huán),減輕疼痛,或者局部按摩減輕疼痛。如果3天后還是很痛,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診的。
以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)會(huì)跑完了之后,大腿就開始痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,及結(jié)合患者出現(xiàn)的上述情況,考慮與運(yùn)動(dòng)過量有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議您注意休息,不要過于勞累,建議您晚上用熱水泡泡腳,一般而言,休息一周差不多就能恢復(fù)。
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,如果平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)過,猛然的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉酸痛的情況,一般需要4-5天才能恢復(fù),建議休息,減少活動(dòng)。
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