先天性心臟病不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，有先天性心臟病是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，可以適當(dāng)活動(dòng)，散步。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，三餐要有規(guī)律規(guī)律，禁吃零食，禁食油炸油膩食品，多吃蔬菜水果。適量運(yùn)動(dòng)
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮體重過(guò)高，需要減肥，首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間以及少量的運(yùn)動(dòng)。你有先天性心臟病不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是減肥并不是要做劇烈運(yùn)動(dòng)，而是適度的有氧運(yùn)動(dòng)，所以，要想減肥，還得從這幾個(gè)方面入手。作息要有規(guī)律性；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要按時(shí)吃，飯菜葷素搭配，保證均衡、全面的營(yíng)養(yǎng)；適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康減肥是必不可少的，運(yùn)動(dòng)減肥瘦身是我們最直接最見(jiàn)效的減肥方法之一。