來了月經(jīng)兩年，請問做什么

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)已經(jīng)來過了，也就發(fā)育了，生長最快的階段應該已經(jīng)過了。
      指導意見：
      現(xiàn)在還能長高一些，但應該不會很多了，你可以多跳繩等縱向運動，飲食均衡，避免垃圾食品。
      

      病情分析：
      平時適當?shù)脑黾舆\動鍛煉，各種球類運動，跑步，無氧運動等等，都可以助于身體的身高發(fā)育。
      指導意見：
      平時可以多曬太陽，飲食上多攝入鈣質(zhì)，多飲牛奶。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，高蛋白食物，都可以幫助身高生長。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)初潮是提示進入了青春期，你的這個年齡還是發(fā)育比較快的年齡。
      指導意見：
      要是吃什么的話，建議可以一周吃一次公雞，公雞肉是有助于青春期發(fā)育的。另外你飲食要均衡。
      
      以上是對“來了月經(jīng)兩年，請問做什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，身高呢受遺傳因素的影響比較大，另外也和營養(yǎng)，體育鍛煉等有關系。一般來說，女孩比男孩身高發(fā)育要早，大概是在12到13歲，為快速增長期。
      指導意見：
      根據(jù)您目前的情況呢，您已經(jīng)過了快速增長期，還要繼續(xù)個子真高的話，您只有加強鍛煉，注意飲食的搭配，有希望還能長高點兒。