為什么我現(xiàn)在小跑兩三分鐘分鐘就很累

      你好，根據(jù)描述的情況，年輕人小跑幾分鐘感覺很累，主要是體質(zhì)較差，平時鍛煉少的原因。建議平時多鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，不要偏食，同時注意肢體的保暖，尤其是夜間保暖很重要。只要能夠堅持鍛煉，腿部酸困癥狀會逐步好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      這種情況來說，要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，盡量要注意休息
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，一定要注意均衡的飲食，營養(yǎng)的補充，提高自己身體的素質(zhì)。
      
      以上是對“為什么我現(xiàn)在小跑兩三分鐘分鐘就很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況主要是因為缺乏鍛煉的原因吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議從現(xiàn)在開始多鍛煉身體，鍛煉時間長了，慢慢的就好了。希望能給你幫助。
      

      出現(xiàn)這種情況跟你平時運動少有關(guān)系，可以每天堅持鍛煉，運動量逐漸增加，注意調(diào)理好飲食，堅持一段時間會逐漸改善的。
      

      病情分析：
      你好，，根據(jù)你描述的情況是跑步后出現(xiàn)了腿部肌肉酸痛，跑步后很累，這種現(xiàn)象有可能是平常鍛煉太少或者是其它疾病引起
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做個詳細(xì)的進一步檢查，診斷清楚后在給予有效的治療，注意適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，增強體質(zhì)。