治失眠有什么好辦法

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的描述，失眠也有可能是精神緊張，壓力過(guò)大，神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以口服，谷維素維生素b1,安神補(bǔ)腦液看看。平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)所描述情況看，中醫(yī)認(rèn)為是心火旺所致，病因可能和情志有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用朱砂安神丸或?yàn)a肝安神丸
      預(yù)防措施：保持心情平靜，切勿過(guò)度思慮；避免熬夜、宜多休息。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是由于緊張，壓力大或驚嚇等引起的神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好保持良好的心態(tài)及養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，可以服用安神補(bǔ)腦片，腦心舒進(jìn)行調(diào)理，建議在睡覺(jué)前用溫?zé)崴M(jìn)行泡腳促進(jìn)及改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“治失眠有什么好辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠是臨床精神科常見(jiàn)的疾病的。其發(fā)生和精神緊張，生活飲食習(xí)慣等有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持良好的心態(tài)，避免緊張熬夜，減輕壓力。避免晚餐進(jìn)食過(guò)飽以及睡前2小時(shí)內(nèi)進(jìn)食濃茶咖啡等?？梢钥紤]谷維素，維生素B1，朱砂安神丸等調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，身體的情況考慮與有長(zhǎng)期失眠，睡眠質(zhì)量不好影響也有關(guān)聯(lián)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠的情況，可結(jié)合服用中藥制劑的藥物千柏鼻炎片，治療的，注意休息，祝身體健康
      

      你好！很高興能夠?yàn)槟闾峁椭?！失眠一般是情緒影響的結(jié)果，精神壓力大，有心事，身體不舒服都會(huì)有影響的。多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，按時(shí)作息，生活規(guī)律，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，保持心情舒暢，多和朋友說(shuō)說(shuō)心里話(huà)。晚上不要喝興奮性飲料和茶，不要看太刺激的視頻。睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶都能促進(jìn)睡眠的。有疑問(wèn)請(qǐng)留言，祝你健康快樂(lè)！
      

      你好，失眠是一種非常常見(jiàn)的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院接受診治，否則長(zhǎng)期失眠也會(huì)引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來(lái)。
      
      以上是對(duì)“治失眠有什么好辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！