健康咨詢描述: 我用上臺(tái)講話很緊張,腳和腿都軟了,整個(gè)精神繃緊,臉色僵硬,眼色不對(duì),感覺(jué)這個(gè)對(duì)工作會(huì)致命
目前看屬于心理因素引起的癥狀,可以去人民醫(yī)院心理科檢查確診,建議你配合醫(yī)生做下心理疏導(dǎo),平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),多參加社交活動(dòng),經(jīng)過(guò)調(diào)理會(huì)好的。
病情分析:
你好,你說(shuō)的這種情況主要還是心里太緊張的原因?qū)е碌?。也是比較多見(jiàn)的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你最好是平時(shí)要保持好的心態(tài)。平時(shí)要多練習(xí)說(shuō)話。這樣上述癥狀慢慢就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。祝身體健康。
病情分析:
你好,很高興為您解答這個(gè)問(wèn)題,通過(guò)您的描述,主要是您過(guò)于緊張。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您以后多在公共場(chǎng)合鍛煉說(shuō)話不要過(guò)于緊張。不要擔(dān)心說(shuō)錯(cuò)話希望我的解答能夠幫助您。
以上是對(duì)“我用上臺(tái)講話很緊張,腳和腿都軟了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這些癥狀表現(xiàn),就是缺乏鍛煉的結(jié)果。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議經(jīng)常鍛煉自己出席這樣的場(chǎng)合。也可以看看演講與口才。學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。自己給自己鼓鼓勁兒,增加信心!你很棒,你會(huì)行的。
病情分析:
你好朋友,很高興為你解答,根據(jù)你的描述考慮你這個(gè)就是缺乏鍛煉,
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的情況首先說(shuō)你沒(méi)有自信,其次就是缺乏鍛煉,建議你要樹(shù)立自信心相信自己能行然后就是盡量在人多的場(chǎng)合鍛煉自己
病情分析:
根據(jù)您的描述,上臺(tái)發(fā)言后出現(xiàn)精神緊張,交感神經(jīng)興奮的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)情況屬于怯場(chǎng)心理。
目前沒(méi)有什么好的治療方案的。主要是多練習(xí),習(xí)慣了適應(yīng)了就可以,想必之前您沒(méi)有過(guò)臺(tái)上發(fā)言的經(jīng)歷吧。
您的情況又叫做“演講恐懼癥”,屬于恐懼癥的一種,其實(shí)我們對(duì)某一件事情越是過(guò)分注重,我們就越容易焦慮和緊張,行為之上就是越放不開(kāi)手腳,反映在身體之上就是心跳加快、手腳發(fā)抖、說(shuō)話嗑巴,大腦空白等等,其實(shí),有這些身心表現(xiàn)都是很正常的。所以不要去想您發(fā)言所面對(duì)的是誰(shuí),不必拘謹(jǐn)、不必?fù)?dān)心和過(guò)于認(rèn)真,也不要事先考慮,到時(shí)候只要張開(kāi)嘴巴按準(zhǔn)備好的內(nèi)容來(lái)講就行,不要考慮自己的語(yǔ)言、自己所所講的內(nèi)容別人能否聽(tīng)懂,能否接受,能否欣賞,這是克服緊張、焦慮的有效方法,這樣您就有了展示自己才華和風(fēng)格的機(jī)會(huì),也就把握了主動(dòng)......
以上是對(duì)“我用上臺(tái)講話很緊張,腳和腿都軟了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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