不管啥事都心口不一，容易發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好，心口不一，這是人格不穩(wěn)定不健全，不自信。缺乏安全感。心胸狹窄，就會斤斤計較。
      指導(dǎo)意見：
      1-找心理咨詢師幫你詳細(xì)指導(dǎo)。2-增加自我興趣愛好，增加自信和安全感。
      

      無論大事小事都容易，心口不一。其實(shí)這是一種不安全感的表現(xiàn)。防御心太重。我跟你在原生家庭當(dāng)中，父母對你的教養(yǎng)方式有關(guān)。過往經(jīng)歷當(dāng)中的一些負(fù)性事件，以及你的個性特征都有很大的關(guān)系。不改變會影響你的人際關(guān)系，影響你的心情。所以建議找心理咨詢師做一段時間的心理探索與治療。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，脾氣暴躁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強(qiáng)自控能力，增加戶外運(yùn)動，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“不管啥事都心口不一，容易發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      情緒是由對事件的認(rèn)知引起的，但是每一件事不止一個認(rèn)知角度，可以試著嘗試從其他角度來看問題，努力提升自己的能力，改變認(rèn)知，從而改變自己的情緒。