因為跑步，鞋子小了擠腳

      病情分析：
      你好，灰指甲的現(xiàn)象，屬于真菌感染導致的現(xiàn)象的，可以外用抗真菌作用的藥物。
      指導意見：
      一般對于這種情況的話，可以外用亮甲等藥物涂那部位比較合適，還可以用伊曲康唑等抗真菌。

      病情分析：
      可以試試中藥泡腳或者外用神燈烤電，看看效果，避免反復刺激。
      指導意見：
      穿寬松合適鞋子，避免過度壓迫，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃牛羊狗肉。少吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你這個情況叫做甲下瘀血，這個本身對身體不會有太大的影響的，不要太擔心。
      指導意見：
      治療上你一周之內(nèi)不要熱敷，也不要泡熱開水，更不要劇烈運動，一般一周之后可以熱敷來化瘀。
      以上是對“因為跑步，鞋子小了擠腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！指甲有淤血，一般來說都是等指甲自然褪去即可，不用過于擔心。
      指導意見：
      建議，平時跑步注意選擇合適的鞋子，不要穿擠腳的鞋子，選擇透氣性好的鞋子，吸汗的襪子等。

      病情分析：
      你好，考慮是鞋太擠，引起的指甲下出血，可以口服活血化淤的藥。
      指導意見：
      建議你選擇寬松一些的鞋襪，這幾天避免勞累，睡前泡一下腳，慢慢就會恢復的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是腳受壓制后出現(xiàn)皮下的出血導致的。
      指導意見：
      建議這種情況下，需要通過熱水泡腳，熱敷的方法促進淤血的消散和吸收。一般是需要幾個月的時間，才能恢復。