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我今年28周歲，是辦公室久坐一族

女 | 28歲 2017-09-24 09:56:07 1人回復(fù) 來自呂梁市

健康咨詢描述： 我今年28周歲，是辦公室久坐一族，每天上午十點(diǎn)就很困很想睡覺，我晚上十一點(diǎn)到十二點(diǎn)睡覺，早晨6點(diǎn)半起床，是不是睡眠不足，還是久坐引起的，還是肥胖引起的。

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7
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2017-09-24 11:53:57 我要投訴

      根據(jù)咨詢者的描述。引起困倦的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面，與軀體因素有關(guān)。例如，過度疲勞。夜晚睡眠質(zhì)量差。過度肥胖。根據(jù)不同的原因具體分析。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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