健康咨詢描述: 為什么最近夜晚睡覺總是會醒一次?以前不會這樣的,這是什么原因?qū)е碌哪兀?
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你目前的睡覺容易醒的情況,主要可能是最近的壓力過大而引起的。
指導意見:
指導意見:
你好,多注意休息,可以適當?shù)某鋈プ咦撸⑸⑿那?,使心情舒暢,以及晚上不要熬夜等?br />
您是說最近睡覺,會有醒一會兒的狀態(tài)。建議您思考一下,最近的時間里是否遇到非常有壓力的事件,沒有很好的解決。建議解決壓力事件,調(diào)解心情。排除器質(zhì)性病變的失眠,都是由心理因素導致的。
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