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我17歲身高171體重67了看起來沒那么胖但是稱下

男 | 17歲 2017-09-22 20:33:32 3人回復 來自克孜勒蘇柯爾克孜自治州

健康咨詢描述: 你好,我17歲身高171體重67了看起來沒那么胖但是稱下來卻很重運動節(jié)食我也試過了,但沒用啊,能不能告訴我能首下來的減肥產品運動節(jié)食我都試過了?。。?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-09-20 10:32:41 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話,還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下,不建議使用節(jié)食的方法會有一定的副作用!建議晚餐少吃主食以蔬菜水果來代替!每天堅持兩個小時的走步和跑步運動,有助于達到減肥的效果!建議堅持住。
      

韓月
韓月 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,胰腺炎,肝硬化,炎癥性腸病,及肺 幫助網(wǎng)友:8714稱贊:1
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2017-09-22 20:55:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的身高與體重來算,你的體重指數(shù)為22.91,正常范圍為18.5~23.9,所以你這個體重不算胖哦。
      指導意見:
      要想瘦點,這個最好還是運動鍛煉,運動鍛煉最好長期堅持,每次出汗了就差不多了,不能運動過度,過度了就成練肌肉了。同時飲食上吃些利濕的食物,如薏米山藥連子芡實做粥來吃。
      

呂玲
呂玲 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,風濕類風濕性關節(jié)炎,強直性脊 幫助網(wǎng)友:4155
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2017-09-22 21:02:24 我要投訴

      根據(jù)你的身高體重,你不屬于肥胖啊,身體健康最重要,不要盲目減肥,隨意購買減肥產品,好多減肥產品都是三無產品,副作用大,對身體有害!另外減肥需要長期堅持,有恒心有毅力,調整飲食結構,多運動,保持心情舒暢!
      
      以上是對“我17歲身高171體重67了看起來沒那么胖但是稱下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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