我是一位愛好運動，堅持長年四季早晨在野外河里游水的

      您好，根據(jù)您所描述目前的情況，或者針對于目前的這種情況下如果頻繁的出現(xiàn)感冒的這種情況下，有可能還是屬于上呼吸道感染有關(guān)系，這種情況下考慮和自身的體質(zhì)也是有關(guān)系的，針對于目前的這種情況下，建議你最好加強體質(zhì)，同時可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些蛋白質(zhì)的食物來進行補充的

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，這樣情況主要受免疫力下降，抵抗力低影響導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      建議隨著年齡變化，身體機能會慢慢衰退，再加強你飲食比較清淡，基礎(chǔ)營養(yǎng)攝入不夠等都有影響，所以可以適當(dāng)通過跑步，飲食適當(dāng)改善，同時用黃芪枸杞泡水喝，可以消退經(jīng)常感冒癥狀，

      病情分析：
      首先經(jīng)常感冒不是什么問題，可能是你平時沒注意，經(jīng)常受涼，因為你跑步或者是游泳的話，在停下來那一刻你的毛孔屬于開發(fā)放狀態(tài)，而周圍的空氣又比較冷，就容易引起感冒。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意保暖，在出去跑步的時候帶一件長袖的衣服。還有感冒的話就可以喝一點姜棗茶，自己用生姜加紅棗熬的。
      以上是對“我是一位愛好運動，堅持長年四季早晨在野外河里游水的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況是反復(fù)感冒的問題，考慮是你身體的免疫力不是很好導(dǎo)致的。發(fā)病可能是運動過度、飲食營養(yǎng)不均衡有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      運動一定要適量，不要讓自己產(chǎn)生疲勞的感覺?？梢钥紤]請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如玉屏風(fēng)散加減來調(diào)理治療一下，注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，避免偏食。可以考慮選擇營養(yǎng)保健品如螺旋藻。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情敘述，首先你常年堅持游泳，散步鍛煉身體這是非常好的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情敘述，經(jīng)常鍛煉身體雖然可以提高身體的免疫力，但是并不能完全杜絕就不感冒，因為感冒一般九成以上都是由于病毒感染引起的，所以說你你只能是在春秋季的時候，除了每天鍛煉以外盡量減少外出時間，或者是適當(dāng)鍛煉的時候可以帶一下口罩，再不行的話你可以考慮春秋季在室內(nèi)進行鍛煉，你可以辦一個健身卡進行跑步或者是游泳鍛煉。

      病情分析：
      你好，你所說的感冒是人體免疫力的問題，在換季的時候容易出現(xiàn)。這個你可以檢查免疫球蛋白看看，理論上你經(jīng)常運動可以說免疫力很強。
      指導(dǎo)意見：
      這個有時間是你運動后注意保暖，這個你不要過度的去冬泳，這個日常飲食還需要增加營養(yǎng)比如一些肉類食物，估計這種感冒可能是偶發(fā)因素。