有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我上次考科二因為太緊張了

我上次考科二因為太緊張了

女 | 27歲 2017-09-20 18:50:15 9人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我上次考科二因為太緊張了,沒考過,下次補考害怕還會緊張,有什么藥吃了就不緊張的嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-09-20 18:54:03 我要投訴

      病情分析:
      你好!像你這種情況,我建議你必須多練習(xí)。多練幾次就不會緊張
      指導(dǎo)意見:
      你可以租一個車,讓司機帶著你練,很簡單的事,你多練幾次就。不緊張啦,吃藥傷身體
      

李鈞
李鈞 重慶市渝北區(qū)興隆中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 凍瘡,濕疹,腋臭,足癬 幫助網(wǎng)友:2786稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-09-20 18:53:38 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述這種情況是你心里壓力大引起的需要放松心情。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以口服一點葡萄糖水可以緩解一些壓力主要是自己不要慌慢慢來心情靜下來。
      

孫志忠
孫志忠 鄒平市臺子鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,急性胃炎,胃潰瘍,腎性高血壓,二 幫助網(wǎng)友:743
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-09-20 18:55:10 我要投訴

      病情分析:
      注意自己調(diào)節(jié)情緒,如果你考試都害怕,怎么敢上路呢。如果有條件,可上路,適應(yīng)一下。
      指導(dǎo)意見:
      鎮(zhèn)靜藥物一般適用于精神不能自制的患者,你這種情況不需要,而且鎮(zhèn)靜藥物一般都有催眠的作用,更不適用于考試。
      
      以上是對“我上次考科二因為太緊張了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王燦崗
王燦崗 護師 擅長: 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱贊:121
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-09-20 18:55:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,老是有這種心里考慮就是精神緊張有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      建議一定要保持心情愉快,只要平時練習(xí)熟練了,就不會有問題的,不用過于擔心的。
      

鹿娟
鹿娟 壽光市文家街道衛(wèi)生院   護師 擅長: 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎 幫助網(wǎng)友:35563稱贊:1118
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-09-20 18:57:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這種情況主要還是靠自己心理調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      可以深吸氣等放松,如果實在是很緊張,可以服用藥物如心得安等。希望能給你幫助。
      

孫景芳
孫景芳 二級心理咨詢師 擅長: 一般心理問題、嚴重心理問題、神經(jīng)癥性問題、各種神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:12305稱贊:7
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-09-20 18:59:47 我要投訴

      病情分析:
      當緊張的情緒反應(yīng)已經(jīng)出現(xiàn)時,有效的調(diào)適方法應(yīng)該是,坦然面對和接受自己的緊張。你應(yīng)該想到自己的緊張是正常的,很多人在某種情境下可能比你更緊張。
      指導(dǎo)意見:
      一深呼吸法。據(jù)科學(xué)研究表明深呼吸會使你的心房間隙突然擴大那樣心臟就可以跳動更加順暢輕松導(dǎo)致緊張的感覺緩解。另外深呼吸能夠提供你更多的氧氣從而加大血液中的含氧量可以緩解外界的壓力。
      

李桃
李桃 湘潭市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,扁桃體炎,支氣管炎,氣管炎,肺炎,急 幫助網(wǎng)友:1688
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-09-20 19:01:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的癥狀,你是考試太過于緊張了,很多人都會出現(xiàn)考試時或考前就會緊張,
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整好心態(tài),對自己有信心,把考試當作平常的練習(xí)一樣,至于藥物的話不建議吃。希望你考試通過
      
      以上是對“我上次考科二因為太緊張了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張東亮
張東亮 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍、氣管炎、糖尿病、高血壓、感冒、發(fā)燒、咳 幫助網(wǎng)友:7596稱贊:8
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-09-20 19:03:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,因為,太緊張的原因,考試沒過。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你所描述的這種情況,建議你,不要太緊張,放松心情!目前還沒有什么藥物能夠緩解這種緊張的心情,相信自己。
      

張志春
張志春 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六七醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長青少年心理行為問題咨詢與輔導(dǎo)、各類神經(jīng)癥、家庭 幫助網(wǎng)友:1841
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-09-20 19:05:08 我要投訴

      病情分析:
      你描述的情況與考試前焦慮有關(guān)??赡芘c你的性格特點有關(guān),特別是你之前考試沒有通過,會加重考前焦慮
      指導(dǎo)意見:
      如果你沒有嚴重的心律失常等情況。建議你臨時服用鹽酸普萘洛爾片,又叫心得安片,一片/10毫克,考試前20分鐘服用,來緩解這些情況
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

鹽酸普萘洛爾片

鹽酸普萘洛爾片

1.作為二級預(yù)防,降低心肌梗死死亡率。 2.高...[說明書]

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發(fā)性高血壓:可單獨用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由