健康咨詢描述: 我上次考科二因為太緊張了,沒考過,下次補考害怕還會緊張,有什么藥吃了就不緊張的嗎
病情分析:
你好!像你這種情況,我建議你必須多練習(xí)。多練幾次就不會緊張
指導(dǎo)意見:
你可以租一個車,讓司機帶著你練,很簡單的事,你多練幾次就。不緊張啦,吃藥傷身體
病情分析:
你好根據(jù)你的描述這種情況是你心里壓力大引起的需要放松心情。
指導(dǎo)意見:
建議你可以口服一點葡萄糖水可以緩解一些壓力主要是自己不要慌慢慢來心情靜下來。
病情分析:
注意自己調(diào)節(jié)情緒,如果你考試都害怕,怎么敢上路呢。如果有條件,可上路,適應(yīng)一下。
指導(dǎo)意見:
鎮(zhèn)靜藥物一般適用于精神不能自制的患者,你這種情況不需要,而且鎮(zhèn)靜藥物一般都有催眠的作用,更不適用于考試。
以上是對“我上次考科二因為太緊張了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你說的情況,老是有這種心里考慮就是精神緊張有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議一定要保持心情愉快,只要平時練習(xí)熟練了,就不會有問題的,不用過于擔心的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況主要還是靠自己心理調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
可以深吸氣等放松,如果實在是很緊張,可以服用藥物如心得安等。希望能給你幫助。
病情分析:
當緊張的情緒反應(yīng)已經(jīng)出現(xiàn)時,有效的調(diào)適方法應(yīng)該是,坦然面對和接受自己的緊張。你應(yīng)該想到自己的緊張是正常的,很多人在某種情境下可能比你更緊張。
指導(dǎo)意見:
一深呼吸法。據(jù)科學(xué)研究表明深呼吸會使你的心房間隙突然擴大那樣心臟就可以跳動更加順暢輕松導(dǎo)致緊張的感覺緩解。另外深呼吸能夠提供你更多的氧氣從而加大血液中的含氧量可以緩解外界的壓力。
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀,你是考試太過于緊張了,很多人都會出現(xiàn)考試時或考前就會緊張,
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整好心態(tài),對自己有信心,把考試當作平常的練習(xí)一樣,至于藥物的話不建議吃。希望你考試通過
以上是對“我上次考科二因為太緊張了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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