健康咨詢描述: 我老是擔心這掉那掉里手機掉了啊錢掉了啊。一直想然后我就反強迫頭都想暈了,請問有什么調節(jié)的方法
病情分析:
反強迫是對自己重復進行某一思考或者行為的抵制,內心覺得不應該這樣做。你覺得不應該想那些幾率小的事情,想多了也沒有用,但是卻不能不想。
指導意見:
主要問題是心不安,因為你想的都是挺重要的事情,至少是你覺得重要。當然也有這個社會現(xiàn)狀的影響,我們覺得社會不安定,偷盜較多。解決是要從內在做起,你的心想要占據很多東西,表面上看我們覺得拿好手機,拿好錢能夠防止一些事情發(fā)生。這也只是心里作用。首先要接納,你的擔心只產生擔心,不能避免什么。其次,放下自我中心,看到真相,全然覺察一切。
病情分析:
您好,根據您的描述考慮您患有強迫焦慮癥,這跟您的性格和經歷有很大關系。
指導意見:
您好,建議您盡快到精神心理專科進行檢查,明確病情,需要藥物治療加心理治療。
強迫癥是有意識的自我強迫和反強迫并存,兩者的內心沖突,使患者感到痛苦或焦慮。盡管企圖抵制,但往往不能夠湊效。強迫癥的形成可能與不良人格特征有關。一般需要心理治療和藥物治療。
以上是對“我老是擔心這掉那掉里手機掉了啊錢掉了啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,擔心掉東西的時候是否感覺焦慮不安,是否會重復確認呢?建議養(yǎng)成好的生活習慣,把常用的放在顯眼的位置的,覺得自己可能忘的時候深呼吸靜心去回想自己是否拿了。
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