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心里想要做一件事,但是內(nèi)心卻有個(gè)東西在阻止

男 | 13歲 2017-09-19 21:44:25 1人回復(fù) 來(lái)自綿陽(yáng)市

健康咨詢描述: 心里想要做一件事,但是內(nèi)心卻有個(gè)東西在阻止,跟我唱反調(diào),我怕我的思想也會(huì)變成這樣,而且我最近有些不自信,怕聽(tīng)課聽(tīng)不懂,有時(shí)會(huì)擔(dān)心失誤,以及感覺(jué)自己很多事情都做不好。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,我該怎么辦?

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臧玲
臧玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 改善親子關(guān)系,婚姻關(guān)系,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:3715
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2017-09-19 21:53:06 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      病情分析:13歲男孩,感覺(jué)兩個(gè)我“打架”,很多的擔(dān)心焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn):這種狀況有多久了?建議先到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院做一個(gè)心理測(cè)試。平時(shí)多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,比如,運(yùn)動(dòng),唱歌,畫(huà)畫(huà)等等,多看到自己優(yōu)秀的一面,多和正能量的朋友聊天,放松心情。祝你健康!

2017-09-19 21:57 ask80751371ei 追問(wèn)

從今年八月開(kāi)始的

2017-09-19 22:01醫(yī)生回答:

我們每個(gè)人都是不完美的,先接納不完美的自己,看到你已經(jīng)很努力了!

2017-09-19 22:02 ask80751371ei 追問(wèn)

但我現(xiàn)在很矛盾,我有點(diǎn)受我內(nèi)心的影響

2017-09-19 22:15醫(yī)生回答:

試著放松心情,調(diào)節(jié)內(nèi)心的沖突,輕裝前行。如仍不能緩解,可以尋求心理老師的輔導(dǎo)。祝你健康!

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