我訓(xùn)練的時(shí)候腳踝腫了過(guò)去幾天了該怎樣消腫

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，你沒(méi)有受傷吧？那么有可能是軟組織的慢性勞損
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你注意休息，避免過(guò)度的訓(xùn)練，避免勞累外傷治療，可以進(jìn)行熱敷，睡覺(jué)的時(shí)候抬高患肢，下面墊個(gè)枕頭，避免長(zhǎng)時(shí)間站著坐著等讓腿部下垂?？诜幬锏貖W司明
      

      病情分析：
      你好，目前這個(gè)腫脹腳踝有可能是由于血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，用舒筋活血止痛的藥膏看看。注意休息，不要過(guò)度勞累，保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
      訓(xùn)練的時(shí)候受傷了沒(méi)有呢？現(xiàn)在是什么情況？拍片了沒(méi)有？有沒(méi)有骨折？目前是怎么治療的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想消腫快的話，那就是不能走路，臥床休息抬高患肢。除了少活動(dòng)，還是少活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我訓(xùn)練的時(shí)候腳踝腫了過(guò)去幾天了該怎樣消腫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的病情分析，主要考慮外傷引起的腳踝韌帶拉傷的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，患肢制動(dòng)，可以熱敷患處或者外用活血膏，疼痛劇烈可以口服布洛芬加舒筋活血的藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有疼痛？有沒(méi)有外傷扭傷？請(qǐng)問(wèn)具體難受的是左腳還是右腳？有沒(méi)有痛風(fēng)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的問(wèn)題描述這樣的情況表現(xiàn)，我不好分析判斷你究竟怎么回事。建議你詳細(xì)補(bǔ)充說(shuō)明一下我上面的提問(wèn)。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是勞累過(guò)度導(dǎo)致的軟組織損傷，引起的腫痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以涂搽扶他林軟膏配合照射紅外線燈。可以做下針灸，推拿，理療治療。平常多用熱水泡腳，每次泡三十分鐘左右。平常不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，不要久站。
      

      病情分析：
      你描述的情況為局部軟組織炎癥，因充血水腫所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)減少劇烈活動(dòng)，晚上休息時(shí)抬高患肢，必要時(shí)可口服一些活血化瘀，消除水腫的藥物。
      
      以上是對(duì)“我訓(xùn)練的時(shí)候腳踝腫了過(guò)去幾天了該怎樣消腫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      發(fā)圖片好嗎，去醫(yī)院拍片了嗎，如果腫脹明顯，最好去醫(yī)院拍片看看排除骨折。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果骨頭沒(méi)事，就可以局部熱敷，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，局部理療，口服獨(dú)一味膠囊，注意休息就行。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題。根據(jù)你的描述，可知你的訓(xùn)練強(qiáng)度太大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的訓(xùn)練強(qiáng)度太大，造成你的腳踝腫脹，這種強(qiáng)度大的訓(xùn)練造成的腫脹只能休息治療。抬高患肢并且熱敷。
      

      病情分析：
      病情分析：您好，根據(jù)您的這種情況，考慮為軟組織損傷引起。一般需要一定時(shí)間才能消腫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議：多休息盡量減少活動(dòng)，腳步屬于末梢神經(jīng)血液循環(huán)較差，過(guò)度活動(dòng)會(huì)加重腳踝腫脹，抬高患肢，局部熱敷。祝您早日康復(fù)！